HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

2021-03-29から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット後の僕の体重

ケトジェニックダイエットを2週間ほど継続し、そこから通常の食事に戻して2週間が経とうとしている。 2週間のケトジェニックダイエットで体重が3kgほど減り、その後は1kgほど戻って76kgを前後している。 糖質制限を解除してからは1日の総摂取カロリーに注…