HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

2022-07-11から1日間の記事一覧

Insta360 ONE RS 1-Inch 360が届いた

7月6日 水曜日 今日も早朝ウォーキング。 坂道は歩いているだけで心拍が有酸素ゾーンに入るが、平坦路は負荷が足りないので走って心拍を上げることにした。無理に飛ばすと疲労が残ってよくないので、心拍が120~140くらいの範囲に収まるようにペースを調整し…