8月22日 月曜日 朝のランニングはジョグペースで7km弱。 5kmを越えると脚のどこかしらに違和感が出てくる。脚はあっという間に終わってしまうが、キロ7分ペースだと心肺のほうは非常に平穏でまだまだ追い込めそうな感じ。 このまま体重が少しずつ減ってくれ…