10月5日 水曜日 本日もランはお休み。 もう若くないんだなということを痛感する日々。 ただ年を理由に何もしなくなると余計に老いが加速するような気がしているので、体を丁寧に扱いつつ「この程度はやってもらわないと困る」というのを様々な負荷を与えなが…