11月11日 金曜日 午前5時に目を覚まし、ストレッチと準備運動を済ませて家を出た。 寝覚めも良く体の動きも悪くない。左鼠径部の張りはまだ僅かに感じるものの、症状は徐々に軽くなってきているような気がする。 無理をせずキロ7分ほどのスピードでゆっくり…