11月22日 火曜日 今日はお休み。 天気予報は晴れだったが、昨日の仕事終わり時間がまあまあ遅く、準備と睡眠が足りなかったので登山は断念。 その代わりにいつもはだいたい6~8kmくらいを走っている朝のジョギングの距離をぐんと伸ばして、20kmの長距離走に…
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