12月28日 水曜日 今朝もいつものコースを歩いた。 平坦な道で短い距離をゆっくり走って歩いて…というのを数セットやってみた。ふくらはぎが伸びる登り斜面での走りや、強い蹴り出しはまだ危ない気がしているので、とにかく無理せずゆっくりと…。 帰宅後はお…