2月3日 金曜日 今朝は9.17kmの距離を走った。 20kmを走ってから1日休みを入れてのラン。疲れもだいぶ取れ、出だしから気持ちよく走ることができた。 肉離れを起こしていた左足ふくらはぎは、前のような運動後の張りもなく問題はなさそうだが、以前にグロイン…