9月14日 水曜日
今朝は寝覚めも良く体調もまずまず。
そういえばウォーキングの時に飲んでいたハレオのイグナイトを飲んでいないなと思い、ジョギング前に2錠飲んで出発。
約7kmをキロ5.3くらいで走り、残りの1kmちょいを歩いた。
イグナイトのおかげか見事に滝汗。
やはり燃焼系サプリは素晴らしい。少しでも効果があるなら迷わず使っていこうと改めて思った。
帰宅後はプロテインとグルタミンを飲んで、いつものゼロコーラ。
HMBを強度の高い運動前に飲むと、運動後の疲労感の抜けが良いというレビューを見たので試しにAmazonで注文してみた。
HALEOの商品は評判は良いがどれも高く、あれもこれもとはいかないので試しながら効果が体感できるものを厳選していきたい。
台風14号
週末に久しぶりの登山を予定しているが、両サイドに12号と13号がゆっくりと北上しており、その真ん中に出現した熱帯Cが台風14号になってしまった。
土曜日から3連休でテント泊登山を計画していたが、場合によっては1泊2日にしておいたほうが良いかもしれない。スタート地点を変えるつもりはないので、今後の予報に合わせて行程を柔軟に変えていこうと思う。
