9月15日 木曜日
今朝は寝覚めも良く体調も良さげだったので、いつもよりも少し遅めのペースで1時間ほど走った。キロ6分前後のペースで走ったので走った時間は1時間程度。
今月頭にキロ7～8分くらいで16kmくらい走れたので、近いうちにキロ6分ペースで20kmくらいの距離に挑戦してみようと思っている。
今週末は登山、来週末は延期してきた夏休みが控えているので、走力強化は10月に入ってからかな。体重も順調に落ちているし、少しずつ脚力も鍛えられていると思うので、10月は引き続き長い距離を走る練習をして、11～12月くらいからスピード練習を取り入れて速さも求めていくつもり。
特に理由はないが、とりあえずフルマラソンをサブフォーで走れるくらいの走力を身に着けることができたらいいなと思っている。
17日から泊の登山を計画している。
当初は2泊3日で考えていたが、台風が接近してきており月曜日の天気が微妙だったので1泊2日の計画に変更した。
北アルプスを1泊2日で歩こうと漠然と思ったまま時間が過ぎていき、夜にようやく行先を決めた。幸い夜行バスも帰りの電車も予約することができ、夜に慌ててパッキングを完了させたが、何となく腰に違和感が出ているのに気が付く。
まさかな…と思いながら少し遅めの就寝。
