2024年12月17日 火曜日 空き缶のポイ捨てが原因で負傷した左足の足首は、翌朝になると症状が悪化し、足首の屈曲伸展に酷い痛みが伴うようになってしまった。 痛みが少しでも軽減できればと思い、ネットで捻挫した場合の足首の固定方法を検索し、家にあったテ…

2024年12月16日 月曜日 今年の4月に更新して以来の日記。 もういいかな…と思って更新を停止したが、月曜日のランニング中にトラブルが発生したので詳細を覚えているうちに記録しておくことにした。 仕事を終えて帰宅し、着替えて家を出発。1周10kmほどの起伏…