HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

日記

登山の天気予報サイト「てんきとくらす」のフォトコンテストで優秀賞を頂いた

登山の天気予報サイトの「てんきとくらす」で募集していたフォトコンテストに応募したところ、燕山荘の近くで撮影したライチョウの写真が優秀賞に選ばれ、日本気象株式会社から5,000円分のAmazonギフト券を頂いた。

ケトジェニックダイエット後の僕の体重

ケトジェニックダイエットを2週間ほど継続し、そこから通常の食事に戻して2週間が経とうとしている。 2週間のケトジェニックダイエットで体重が3kgほど減り、その後は1kgほど戻って76kgを前後している。 糖質制限を解除してからは1日の総摂取カロリーに注…

ケトジェニックダイエット(糖質制限)を始めて5日が経過

ケトジェニックダイエット(糖質制限)を始めて5日が経過した。 スタート時点の体重が78.3kgくらいで、今朝の体重が75.8kgだったから5日で2.5kg体重が減ったことになる。 いまやっていることは以下の通り。 糖質は1日20g以内を目標にする 朝起きたら近所を30…

GoPro HERO9を注文した

GoPro HERO9を注文した。 いま使っているHERO8にそれほど不満はないし、HERO9も大したアップデートはされていない印象。ただ5Kで撮影ができるのと、バッテリー容量が増えているところが良いなと思って購入を決めた。 数日で届くようなので、手元に届いたとこ…

タムロンの28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXD (Model A071)を登山用に予約注文した

ソニーEマウント用の28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXD (Model A071)をマップカメラで予約注文した。

ぎっくり腰になった話

人生3度目のぎっくり腰(急性腰痛)。

続・ふくらはぎの肉離れ

肉離れを起こした右足ふくらはぎの痛みが酷い。 歩行時にかなり痛むので、右足ふくらはぎに負担がかからない歩き方をしようとすると、通常の半分くらいの速度になってしまう。でも選択肢はこれしかないので、自宅と職場の間の歩行時間は通常時よりもかなり長…

ふくらはぎの肉離れ

ダイエットを加速させるために筋トレに加えて有酸素運動も始めようと思い、近所を張り切って走っていたところ、調子に乗りすぎて肉離れを起こしてしまった。 部位はふくらはぎ。 最初は酷い筋肉痛だと思っていたが、時間が経つにつれ歩くだけで痛むようにな…

自分史上最高ボディ

最近何かとAmazon・楽天・その他諸々・・・ポチりすぎている。 冬の賞与が入るとはいえ10月くらいまで大人しかった物欲が11月くらいからバグり始めている。一度冷静になってクレジット決済した金額を精査しておいたほうがいいような気がする。

久しぶりの脚トレで生まれたての小鹿のようになる

久しぶりに足の筋トレをやった。 山をやっているから脚をわざわざ鍛える必要もないだろう・・・というのが僕が脚トレから逃げ続けている言い訳。 週に何回も山に入っているのであればその言い分も通用すると思うが、月に数回程度の登山が脚トレ代わりという…

iPad落書き

今日の落書き。 2chのAAをベースにiPadでササっと。 最近どんどん落ちぶれて、仮想通貨バブルの頃の勢いが見る影もないほどの凋落ぶり・・・彼が復活する日は来るのだろうか? 前回同様に適当に描いた落書きなので、使いたいと思う奇特な方は文字部分を消し…

日曜日

日曜日は所要で東京方面へ。 せっかくなので御徒町まで移動してART SPORTSで登山用品・登山ウェアなどを物色してきた。色々と気になるアイテムはあるものの、物欲を刺激されるほどの物は特になかった。

iPad(第 7 世代)を購入して久しぶりの落書き

iPadを購入した。 ProでもAirでもMiniでもない普通のiPad。 普通のiPadでも旧型のアップルペンシルが使えるようになったので、暇つぶしの落書き用途とベッドサイドでの動画鑑賞用に購入してみた。

GoPro HERO8 Blackをポチった翌日に風邪をひく

先日発売が発表されたGoPro HERO8 Blackを衝動的にポチってしまった。 発売日は10月14日らしいので、届くのは10月下旬くらいだろうか。 とりあえず年内はこれを色んな場面で使ってみて、来年の夏山登山に使えるかをチェックしていこうと思う。 ・・・風邪を…

腹出杉輝

そういえばこっちのブログ、普段の日記としても使うつもりだったのに、全然書いていなかった。 ・・・というわけでなにか文章を書こうと思う。

Googleアドセンスの審査に通るために必要なブログの記事数は?

知らん。

思いもよらぬ拡散があって驚いた日。

昨日寝る前にAfter Effectsの新機能「コンテンツに応じた塗りつぶし」を適当に選んだ動画で試してみたところ、プレデターの光学迷彩みたいな失敗動画が出来上がってしまった。 プレデター(字幕版) 発売日: 2014/10/01 メディア: Prime Video この商品を含む…

ヨドバシカメラでSonyのフルサイズ用レンズを物色

今日は横浜のヨドバシカメラでα7R III用のレンズを物色してきた。 今年の登山に向けて広角域のレンズも用意しておきたいと思ってはいるものの購入するべきか少し悩んでいる。

Adobe Creative Cloudをもう少し使いこなせるようになりたい。

僕はAdobeのCreative Cloudの全部入りを使っていて、毎年デジハリ・オンラインスクールに申し込むことで利用料金を抑えている。 online.dhw.co.jp 主に写真の現像用にLightroom、YouTubeの動画編集用にAdobe Premiere Pro、サムネイル画像や画像の加工にPhot…

SEA TO SUMMIT

年度の変わり目だからなのか最近ちょっと忙しい。

Chest Day

今日は大胸筋と上腕三頭筋のトレーニング。 先週はちょっとサボり気味だったから今週は時間が無くてもできるだけのことはやっていくスタイルで筋トレに励みたい。

アウトドア系のイベント「Off the Grid」に行ったらイケハヤ書生がいた話。

今日は東京都町田市まで電車で移動してアウトドア系のイベント「Off the Grid」に行ってきた。詳しいレポートはメインブログをご覧ください。 www.haradesugi.com

東京の桜と横浜の桜

東京の桜は散り始めているというのに横浜周辺の桜はなんだかパッとしない。

はてなブログに独自ドメインを設定した話。

今日は帰宅後にこのブログの独自ドメインを設定した。

平日に休みを入れて新宿御苑の桜を見に行く。

水曜日は新宿御苑へ。

都内の桜と鎌倉の桜

今年の上野恩賜公園の桜 今夜は軽めの背中トレ。 懸垂の回数がなかなか伸びない。 持ち上がらない分はネガティブの動作で結構やっているんだけどなあ。やはり週1回では足りないのだろうか・・・。

不発に終わった桜の撮影。

不発だったのは桜ではなく天気。 今日は快晴を期待して上野まで出かけるも、朝から昼過ぎまでずっと薄曇りの空で思うような撮影ができなかった。 ただ桜はほぼ満開で、谷中霊園も上野恩賜公園も大勢の花見客で賑わっていた。今週の平日に休みが撮れれば新宿…

新しく買ったカメラを持って大さん橋へ。

今日は所用で外出したあとに、先日購入したα7R IIIの試し撮りのために大さん橋へ。日本大通駅から大さん橋へ向かう途中あたりから、見慣れない格好をした方が目に入ってきた。

α7R IIIとFE24-105 F4 G OSSを購入した。

新たに購入したカメラとレンズ。

富士フイルムからソニーへ変更。

昨日しこたま飲んだせいで寝不足で体が重く、集中を切らさずに仕事をするのに結構苦労した。・・・というわけで、今日はダンベルベンチプレスとダンベルフライ、トライセプスエクステンションを軽めにやって筋トレは終了。