HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

日記

体を動かせる日が増えてきた

6月21日 火曜日 最近の朝のウォーキングは、夏の登山に向けて「登る」ことに体を慣らしていきたいのと、坂道を早歩きして心肺機能を少しでも高めておきたいと思い、傾斜のある坂道のコースを歩くようにしている。 往復の帰りには公園の階段をハムストリング…

特筆すべきことのない日々

6月17日 金曜日 早朝ウォーキング。 ビールを飲みながらザ・ボーイズの最新話を視聴。 回を追うごとに敵も味方もクソ野郎になってきて、弱者が強者を倒す的な面白さからはどんどん遠ざかっているので「どっちもどんどんやれ」的な楽しみ方に変わってきている…

ポテチ&ビール

6月16日 木曜日 微妙な空だったが雨が降っていなかったので早朝ウォーキングを行った。 月曜日から水曜日にかけての筋トレで体に疲れが残っていたので、今日はオフということにしてビール(350ml×2本)とスナック菓子を買って帰った。 晩御飯を食べてからポ…

ノンアルコール 4日目

6月15日 水曜日 月曜と火曜で連日筋トレをしているからか、朝から体がダルい。 少し前までは普通にやっていたことなんだけどな…。 …というわけで天気を理由にウォーキングはお休み。 体重は77kgを少し切ったくらい。 火曜・水曜と面倒な仕事があったが無事に…

メタボリックおじさんの筋トレ

6月13日 月曜日 寝起きが良かったので早朝ウォーキング。 仕事帰りに近所のマクドナルドでフィレオフィッシュセットを食べようと思っていたら、ビックマックセットが割引提供されていて思わず注文してしまった。 いつもならここから更にビールとお菓子を買っ…

筋トレとスマートウォッチ

6月10日 金曜日 仕事から帰ってきたところでザ・ボーイズを最新話を見る。 もはやストーリーなどどうでもよく、狂った人たちの暴走を楽しむドラマになってきているような気がしている。北野武のアウトレイジのキャッチコピーは「全員悪人」だったが、ザ・ボ…

後悔先に立たず

6月8日 水曜日 翌日の休みにそなえてタイムズカーシェアを予約して山に行く準備を進めていたが、夕方に発表された微妙な天気予報を見て「これは厳しいかな…」と思い計画を中止した。 翌日の予定が白紙になり、早起きする必要がなくなった僕は、仕事帰りにビ…

登山用スマートウォッチが気になる

6月6日 月曜日 朝から雨。 どうやら関東甲信越は梅雨入りしたらしい。例年よりも早めらしいので、梅雨明けも是非早めにお願いしたい。 朝は気にならなかったが夕方になると半袖ワイシャツはちょっと寒い。 帰宅後はスクワットと腹筋。 スクワットは空身で20…

トップガン マーヴェリックとザ・ボーイズ

6月4日 土曜日 天気の良い土曜日。 残念ながら土曜日の休みは6月下旬までない。 仕事をぼちぼちこなして帰宅。 スーツから私服に着替えて辻堂の109シネマズ湘南に向かった。 目的はトップガン マーヴェリック。 今回トップガン マーヴェリックを観るにあたり…

ライスフレーク

6月3日 金曜日 特にこれといって語ることのない1日だった。 最近、登山に持って行く食料について色々と検討している。山では調理らしい調理はしないし、今後もやるつもりはないので「軽量で」「できるだけ簡単に」「ゴミが少なく」「まあまあ美味い」を念頭…

夏休みの計画

6月1日 水曜日 そろそろ腹に蓄積された脂肪をどうにかしたいと思うようになり、続くかどうかは分からないが夏までに少しでも痩せられるように「気を付ける」ことにした。 天気が良ければ早朝にウォーキングをして、気が向いた時にやっている筋トレはもう少し…

どうしようもない日々

5月30日 月曜日 5月下旬に数日分の日記更新をため込んでしまい、過去(といっても数日前のことだが)を思い出すのが大変だった。何もない1日なんて存在しないはずだが、これといって特記すべきことのない日は脳の短期記憶の領域に一時的に保存されて抹消され…

朝寝坊して後悔、YouTubeに動画を公開

5月27日 金曜日 近所の日高屋でタンメン&餃子を注文。 さらに帰りにビールとスナック菓子を買ってしまい、帰宅後に不必要なカロリーを盛大に摂取してしまった。こんな生活をいつまで続けるんだ?と落ち込むときもあるにはあるが、二日酔いになって「酒なん…

揚げパン

5月23日 月曜日 職場にコロナ陽性者が出て週明けから不穏な空気が流れていた。 そういえば何だか熱っぽいぞ…と帰宅後に体温を測ってみたが平熱だった。 明日は久しぶりの登山、そして久しぶりに長時間車ドライブ。出発時間が早朝なので、できるだけ早く眠り…

山と道のUL Shirtが届いた

5月21日 土曜日 山と道のUL Shirtが届いた。 こちらは山と道で行っていた抽選に当選したものではなく、登山ショップのネット通販で注文していたもの。このシャツのカラーは「Blue Gray」で、山と道からは「Indigo」が届く。 実物を見ずに買うのは少々気が引…

山で着るシャツとTシャツ

5月19日 木曜日 会議で帰りが少し遅れる。 帰宅後に胸と上腕三頭筋の筋トレを行った。 連日のノンアルコールデー。 たぶん明日は飲む。 山と道のUL Shirtの抽選販売があるとのことで応募した。 今回このような抽選方式を導入したのは、メルカリやオークショ…

ノンアルコールデー

5月18日 水曜日 今年に入ってからずっと調子の悪かった右足の足底腱膜炎も5月に入りだいぶ良くなり、最近では痛みという痛みは殆ど感じなくなってきている。 そろそろ朝のウォーキングを復活させようかなと思い、足が悪くなる前まで歩いていたいつものコース…

山と道の商品ぜんぜん買えない問題

5月16日 月曜日 月曜日は連休明けでバタバタ、ジタバタしているうちにあっという間に夕方に…。 世間一般のサラリーマンの方々からすれば土日の休みをあえて連休とは表現しないかもしれないが、日曜日以外の休みに若干のクセがある僕にとっては土日の2日間で…

何もない日曜日

5月15日 日曜日 今日は近所のコンビニまで昼飯を買いに行く以外は部屋にこもりきりだった。何をするわけでもなくベッドでゴロゴロしたり、ネットを見たり…。 昼前にダンベルを使った肩のトレーニングを行い、ビールを飲みながらコンビニで買ってきた弁当を食…

シン・ウルトラマンをIMAXシアターで観た

5月13日 金曜日 今日は仕事で久しぶりにZOOMを使ったオンライン会議で午後の時間はほぼ潰れ、会議終わりに残務をちゃちゃっと済ませて家路についた。 帰宅後は立山の動画編集作業。 すでにカット編集と音楽を入れる作業は終わっていて、あとはテロップを入れ…

ヘルペスおじさん

5月9日 月曜日 ゴールデンウィークが終わった。祝日ではない平日も休みで10連休するような会社に勤めていないので、今年は3連休+3連休といった飛び石?連休になった。 10日間も休んだサラリーマンは休み明けが地獄のように感じたかもしれないが、僕の場合は…

紫外線を浴びすぎて唇がボロボロになってしまった

5月7日 土曜日 5月3~5日の立山登山の写真現像と記事作成を行った。 立山に滞在していた間に浴びた紫外線が思いのほか強かったようで、Tゾーンと鼻が真っ赤になり、唇がガサガサになってしまった。 3月くらいから普段でも日焼け止めを使うようにしていて、連…

黄金周

5月2日 月曜日 ゴールデンウィーク後半の3~5日は久しぶりの登山。 しかも残雪期。 当初想定していたよりも気温が下がりそうなので、防寒着などの装備を見直して再度パッキングを行った。60リットルのバックパックに荷物が入りきらなかったので、登山靴など…

クロスオーバードームの修理が完了した

4月30日 土曜日 快晴。 前夜の激しい風雨がなければ山にでかけていたが、ぬかるんだ道を歩くのが何となく嫌だったので、起床後に近所を1時間ほどウォーキング。 締めに朝マック。 朝からチキンタツタを食べられるとは思わなかった。 昼は修理が完了したヘリ…

ハイカロリーな日々

4月28日 木曜日 仕事終わりにビールを買って、夜から登山関係で繋がりのある方々とオン飲み。 21時くらいにスタートして終わったのが1時か2時くらい?(忘れた) 会の後半はImaging Edge Webcamの調子が悪くなり、静止画+音声から最後のほうは音声のみになっ…

減らない体重

4月27日 水曜日 食生活を買えたわけではないのに体重が1kgくらい増加して78kgで定着してしまった。4月で2~3kgくらい落としたいと思っていたが、思うだけでは体重が減るわけもなくこのありさまである。 そして体重・体型ともに残念な状態のまま薄着の季節が…

バックドラフト

4月25日 月曜日 給料日。 天気が良く寝覚めが良かったので久しぶりに早朝ウォーキング。ちょうど日が昇ってくる時間帯で気持ちよく歩くことができた。 ただ、帰宅後に右足裏に若干の張りが出ていた。45分ほどの短めのウォーキングだったが、まだまだ油断は禁…

回鍋肉

4月24日 日曜日 前日昼寝をしすぎて就寝時間が日曜日に大きくずれ込み、その影響で日曜日のスタートがいつもよりも遅れてしまった。 朝起きた瞬間から猛烈に腹が減っていたので、土曜日の夜に作るつもりだったニンニクチャーハンを作って食べた。 昼前くらい…

記録で記憶を補完する

毎日何があったかを記録すべく始めた日記だが、数日経っただけでその日食べたものや何があったかをすぐに忘れてしまう。 できるだけ翌日に書くように意識したい。もしくは公開しなくても何かに書き留めておくとか後で振り返ることができるようにしておく必要…

チキンタツタの誘惑

4月20日 水曜日 特にこれといって記すべきことのない仕事を終え、近所のコンビニでビールを買って帰宅。帰宅後は軽く背中と上腕二頭筋の筋トレを行い、プロテインとグルタミンを水に溶かして飲んだ。 米を7合炊いた後に晩御飯 その後は炊飯器で5合、土鍋で2…