昨日しこたま飲んだせいで寝不足で体が重く、集中を切らさずに仕事をするのに結構苦労した。・・・というわけで、今日はダンベルベンチプレスとダンベルフライ、トライセプスエクステンションを軽めにやって筋トレは終了。