ダイエットを加速させるために筋トレに加えて有酸素運動も始めようと思い、近所を張り切って走っていたところ、調子に乗りすぎて肉離れを起こしてしまった。 部位はふくらはぎ。 最初は酷い筋肉痛だと思っていたが、時間が経つにつれ歩くだけで痛むようにな…