HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

2021-03-08から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット(糖質制限)を始めて5日が経過

ケトジェニックダイエット(糖質制限)を始めて5日が経過した。 スタート時点の体重が78.3kgくらいで、今朝の体重が75.8kgだったから5日で2.5kg体重が減ったことになる。 いまやっていることは以下の通り。 糖質は1日20g以内を目標にする 朝起きたら近所を30…