土曜日に寝過ごさなければ、今頃は北アルプスの雷鳥沢キャンプ場で気持ちの良い朝を迎えていたはずだが、残念ながらいつもの朝である。
朝起きると…というか正確には前日に走り終えてしばらく経ってからだが、左足の付け根と右太ももの外側に違和感が出てしまった。調子に乗っていると何かが起こるいつものパターンである。
無理に走っても故障してしまうだけなので、朝のジョギングは休むことにした。
朝走らず、山にも行かず…となると、ダラダラと休日の時間を浪費してしまういつものパターンに陥ってしまう。そして陥ってしまった。
こういう日を増やさないためにも登山以外に何か趣味を見つけたいのだが、なかなかこれといったものが見つからないんだよな…。
一時はゲームを再開しようかとも思ったけど、前みたいに画面の前で何時間も集中できなくなってしまったし。
コーヒー飲みながら読書か映画鑑賞くらいが丁度良いのかな。
続きを読む7月下旬に予定していた夏休み。
職場でクラスターが発生し、休みどころではない雰囲気が漂い、夏休みを8月下旬にスライドさせた。そして8月下旬が近づいてきたところで、天気予報が雨マーク一色に染まり再度延期を決意。
そんなこんなで待ちに待った9月下旬の夏休み。
当初は22日の夜に夜行バスで登山口に向かう予定だったが、台風が接近してきているとのことで、予約してあったバスをキャンセルし、登山の計画も練りなおした。
そして熟考した結果、今夜発の夜行バスで上高地に向かい、槍ヶ岳を目指すことに決めた。週末の当日に夜行バスの予約が取れるのか？と思ったが、台風を恐れたキャンセルが多かったようで、当日でも余裕で予約をすることができた。
…というわけで上野東京ラインで東京駅の八重洲口まで移動し、ガラガラの夜行バスに乗り込んで上高地に向かうのであった。
続きを読む金曜・土曜と腰の痛み（というか違和感）でジョギングを休んでいたが、しっかりとストレッチを行えば日常生活にほぼ支障がないばかりか、運動も問題なさそうな気がしてきたのでEペースでゆっくり走ってみることにした。
7kmをキロ7分弱で走り、途中から家までの2km弱を歩いてみたところ、特に腰への影響は無さそうだった。当然だが運動前と後にはしっかりとストレッチ（腰回りを重点的に）を行っている。
とにかく腰回りの筋肉が固く緊張した状態になっているようなので、朝・運動前後・寝る前のストレッチは念入りに行っていくつもりだ。
それにしても、このくらいの状態であれば計画を中止せずに土曜日から山に登っておくべきだった。結果論に過ぎないが、今年は休みと天気と気持ちの折り合いが付かず、なかなかアルプスに登れていないので、いちいちそんなことを考えてしまう。
とりあえず過ぎたことは仕方がないので、来週末の休みに備えて準備を進めて行こうと思う。
続きを読む朝起きると昨日同様に腰が張っていて、ベッドから立ち上がる際に痛みが出てしまう。腰回りのストレッチをやるとだいぶ楽になるので、症状としてはそれほど酷くはないのかもしれないが油断は禁物。
本来であれば朝には上高地バスターミナルに到着していて、槍ヶ岳に向けて出発していた時間だが、腰がこの調子では仕方がない。来週末の7連休に合わせてじっくり調子を取り戻していきたい。
続きを読む前夜の腰の違和感が悪化。
目が覚めてベッドから立ち上がる際に痛みを伴った。昨年9月になったぎっくり腰の状態で言うと、今朝の状態は「日常生活は問題なくできるものの姿勢によっては痛みを伴う」といった感じ。
ベッドや椅子から立ち上がる際に痛みが出る感じ。
当然ながらジョギングはお休み。
日中は体がほぐれてきたのか、それほど気にはならなかったものの、終業時間近くなってくると腰回りに疲労が溜まってきた感じはあった。
当初は仕事を終えた後に新宿まで移動して夜行バスで上高地に向かう予定だったが、この状態で登山は難しいと考え、夜行バス・帰りの電車などの予約をキャンセルした。
台風が迫ってきているとはいえ、楽しみにしていた久しぶりの登山がこのような形で流れてしまい残念だ。
9月下旬に1週間の休みを控えているため、ここで無理をして症状が長引いてもこまるので、とりあえず安静にして様子を見ようと思う。
…というわけで週末は山に行けないので、そろそろ店内在庫が補充されたであろうカモシカスポーツで怒りの散財でもしてこようかな。かながわPayのポイント上限までまだまだ余裕があるし。