久しぶりに足の筋トレをやった。 山をやっているから脚をわざわざ鍛える必要もないだろう・・・というのが僕が脚トレから逃げ続けている言い訳。 週に何回も山に入っているのであればその言い分も通用すると思うが、月に数回程度の登山が脚トレ代わりという…