HaraDesugi Diary

はらですぎの日記

2022-06-23から1日間の記事一覧

体を動かせる日が増えてきた

6月21日 火曜日 最近の朝のウォーキングは、夏の登山に向けて「登る」ことに体を慣らしていきたいのと、坂道を早歩きして心肺機能を少しでも高めておきたいと思い、傾斜のある坂道のコースを歩くようにしている。 往復の帰りには公園の階段をハムストリング…