7月20日 水曜日 朝はいつものウォーキング。 ここ最近、少しだけ高めの心拍を保つために所々で走っていたのだが、左足の脛と右足の膝に若干の違和感を感じるようになってしまった。 数日後には登山を控えているので、無理せず歩きに専念することにした。 こ…