3月9日 木曜日 今朝はガーミンの時計に設定した1km×5セットのインターバル走を行った。 合計の走行距離は9kmほど。 1kmをキロ5分を切るくらいで走り、レストは2分ほど。午後や夜ならもっと速度は出せるが早朝はキロ5分弱が精いっぱいだった。 ちょっとやそっ…