3月12日 日曜日 昨日の登山のダメージが両足ふくらはぎに出ており、ランニングはお休み。 走れそうなラ長時間LSDをやろうと思っていたが、無理に動いて悪化するのが怖かったので運動は控えておくことにした。 午前中は家でのんびり過ごして、午後は東京の味…