6月15日 木曜日 今朝はいつもの時間に起きるも体が怠く走る気分になれなかったのでランオフ。 毎日22時～22時30分くらいには寝て6時間半から7時間くらいは寝るようにしているが、腕時計のガーミンによる睡眠スコアは100点満点中50点以下という残念なスコアが…