6月15日 木曜日
今朝はいつもの時間に起きるも体が怠く走る気分になれなかったのでランオフ。
毎日22時～22時30分くらいには寝て6時間半から7時間くらいは寝るようにしているが、腕時計のガーミンによる睡眠スコアは100点満点中50点以下という残念なスコアが並ぶ。
もしかしたらなかなか抜けない疲労は睡眠の質が低いせいなのかもしれないが、だからといって意識の無い睡眠時に何かできるわけもなく…。
僕の場合は睡眠時のイビキが酷いので、睡眠の質を下げている原因はそれかもしれない。睡眠時のイビキ対策は過去に色々試してみたが、どれも効果を感じることができなかったので本腰を入れるならCPAPしかないような気がするが流石にね…。
…というわけで、ガーミンの腕時計を購入してから毎朝「お前はちゃんと眠れていない」と言われ続けていて、睡眠における自己肯定感が爆下がり状態なのであった。
とはいえ日中の仕事には何ら影響はなく、睡魔と格闘することなく1日を終えることができている。
今日は会議で少し遅くまで勤務することになったが、最後まで集中力が切れることなく終業の時間を迎えた。
帰宅後はビールを飲みながらワイルド・スピードシリーズの「ICE BREAK」を観た。
本シリーズは車の運転が上手な人たちが身の回りに起こる様々なトラブルを車の運転で解決していくという非常にシンプルな骨組みに、あれやこれやと味付けしている非常に分かりやすい映画になっていて、脳の領域をあまり使わずにぼーっと見ているだけで楽しめる。
死んだと思っていた奴が生きていたり、敵だと思っていた奴が仲間になったりと少年漫画っぽいテイストが入っているのも良い。
少し前に1作目から観始めてようやく8作目。あとはジェットブレイクとスピンオフのスーパーコンボを観れば最新作のファイヤーブーストに追いつくことができる。
ただ、スピンオフのスーパーコンボだけ有料配信なので手を出すかどうか迷う…けどデュウェインジョンソンとジェイソンステイサムのコンビだから払った代金分は楽しめるはず。
…といわけでワイルド・スピードシリーズは今月中に片付きそうだ。
