2024年2月8日 月曜日にやった脚トレの筋肉痛はだいぶ良くなってきたが、一番ダメージの酷い内転筋付近の筋肉痛がまだとれない。脚トレ後３日目の朝だというのに。 やっている種目と強度的にいつかは体も慣れてきて、蓄積する疲労も頭打ちになるとは思うが、…