筋トレとスマートウォッチ

6月10日 金曜日

仕事から帰ってきたところでザ・ボーイズを最新話を見る。

もはやストーリーなどどうでもよく、狂った人たちの暴走を楽しむドラマになってきているような気がしている。北野武のアウトレイジのキャッチコピーは「全員悪人」だったが、ザ・ボーイズは「全員狂人」といったところだろうか。

次の金曜日が待ち遠しい。

後悔先に立たず

6月8日 水曜日

翌日の休みにそなえてタイムズカーシェアを予約して山に行く準備を進めていたが、夕方に発表された微妙な天気予報を見て「これは厳しいかな…」と思い計画を中止した。

翌日の予定が白紙になり、早起きする必要がなくなった僕は、仕事帰りにビールとスナック菓子を買いこんで、配信がスタートしたミズ・マーベルの第1話を視聴した。

パッとしない女子高生がある日突然能力に目覚めてヒーローになる…という何となくありそうな話。ただ、主人公が厳格なムスリムの家庭に育つアベンジャーズオタクであるという点においてはありそうで無かった設定である。

第1話は彼女が置かれている家庭環境や学校での人間関係、そしてアベンジャーズ（特にキャプテンマーベル）への思いなどが描かれ、終盤にあるアイテムを手にすることで話が急展開する…といった感じ。

前作のムーンナイトと違って明るくポップな雰囲気なので微笑ましく観ていられる。これからどういう展開になっていくか楽しみだ。

登山用スマートウォッチが気になる

6月6日 月曜日

朝から雨。

どうやら関東甲信越は梅雨入りしたらしい。例年よりも早めらしいので、梅雨明けも是非早めにお願いしたい。

朝は気にならなかったが夕方になると半袖ワイシャツはちょっと寒い。

帰宅後はスクワットと腹筋。

スクワットは空身で20回、16kgの重りを持って20回×3セット、腹筋は腹筋ローラーを使って膝コロ20回×3セットを行った。

当初はスクワット後にケトルベルを持ってランジを行うつもりでいたが、久しぶりにスクワットをしたらヘロヘロになってしまい断念。

トップガン マーヴェリックとザ・ボーイズ

6月4日 土曜日

天気の良い土曜日。

残念ながら土曜日の休みは6月下旬までない。

仕事をぼちぼちこなして帰宅。

スーツから私服に着替えて辻堂の109シネマズ湘南に向かった。

目的はトップガン マーヴェリック。

今回トップガン マーヴェリックを観るにあたり、Amazonプライムビデオで前作を予習した。

前作の劇場公開は1986年12月6日で当時の僕の年齢は11歳。僕は完全なオッサンではあるもののトップガンのリアルタイム世代ではない。

劇場公開後にこれまで何度もテレビなどで放映されてきたはずだが、何故か僕はその網目をかいくぐり「1度も観たことがない」という状態を46歳まで保っていた。

…というわけで予習のために初代トップガンを観たものの、いまいちピンとこなかった。昔の映画だからそう感じてしまっているのかもしれないが、いまいち盛り上がりに欠ける作品だと思った。

もしかしたらシン・ウルトラマンの時のような微妙な気分のまま劇場をあとにすることになるのでは…という一抹の不安が残ったが、それは杞憂に終わった。

最初から最後まで最高のトム・クルーズがトム・クルーズする映画だった。こういうザ・映画みたいな作品を観たのは久しぶりかもしれない。

ちょっとでも気になっている人は、デカいスクリーンのある映画館に行って観ることをお勧めする。

これは配信を待って観る映画ではない。

ライスフレーク

6月3日 金曜日

特にこれといって語ることのない1日だった。

最近、登山に持って行く食料について色々と検討している。山では調理らしい調理はしないし、今後もやるつもりはないので「軽量で」「できるだけ簡単に」「ゴミが少なく」「まあまあ美味い」を念頭に夏までに答えを出したい。

イメージとしては毎食ジップロックに入れた食材にお湯を入れて食べる…という感じにしようと思っている。

ただ、白米以外の色んな味付けのアルファ米は疲れていると食べる気にならないので、ボソボソしたものではなく多少の汁気があってスルッと食べられるカレーメシやお茶漬け的なものを開発していきたいと思っている。（開発といっても食材を放り込んでお湯を入れるだけだが）

…というわけでライスフレークなるものが良さげに思ったのでAmazonでポチって到着待ちなのだが、注文した後に"あんまり美味しくない"ビバークレーションのベースになっていることが判明して不安になっている。

※購入した商品は品切れのためリンクは別の商品

ライスフレークサルタージ-500ｇ　Rice Flake Sartaj beaten Rice poha chura ライスポハチュラ पोहा सरताज

夏休みの計画

6月1日 水曜日

そろそろ腹に蓄積された脂肪をどうにかしたいと思うようになり、続くかどうかは分からないが夏までに少しでも痩せられるように「気を付ける」ことにした。

天気が良ければ早朝にウォーキングをして、気が向いた時にやっている筋トレはもう少しボリュームを増やす。

そして酒類は週末か登山から帰ってきた日以外は極力飲まないようにし、それに合わせてスナック菓子もなるべく封印する…みたいなことを考えているが、長年続けてきた自堕落な生活を突然正すと色々なところに影響が出そうなので、色々と試しながら無理のない範囲で摂取カロリーを減らしていきたいと思っている。

…というわけで帰宅後は胸と上腕三頭筋の筋トレを行い、トレ後にプロテイン+グルタミンを飲んだ。

どうしようもない日々

5月30日 月曜日

5月下旬に数日分の日記更新をため込んでしまい、過去（といっても数日前のことだが）を思い出すのが大変だった。何もない1日なんて存在しないはずだが、これといって特記すべきことのない日は脳の短期記憶の領域に一時的に保存されて抹消されてしまうのだろう。

この日記も昨年12月辺りから書いているが、読み返しても「そういえばこんな日もあったな」とはならずに「こんな日あったっけ？」となる可能性が高いような気がする。記録はしているが記憶していない…みたいな。

…というわけで、何もない平日を印象的にするにはもっと能動的に活動していく必要があるような気がするので、食事なり運動なりで未来の自分のためになるようなことを積み重ねていきたい。

そんなことを思いながらコンビニ弁当を食べ、ビールとスナック菓子を食べるどうしようもない月曜日を過ごすのであった。