6月6日 月曜日
朝から雨。
どうやら関東甲信越は梅雨入りしたらしい。例年よりも早めらしいので、梅雨明けも是非早めにお願いしたい。
朝は気にならなかったが夕方になると半袖ワイシャツはちょっと寒い。
帰宅後はスクワットと腹筋。
スクワットは空身で20回、16kgの重りを持って20回×3セット、腹筋は腹筋ローラーを使って膝コロ20回×3セットを行った。
当初はスクワット後にケトルベルを持ってランジを行うつもりでいたが、久しぶりにスクワットをしたらヘロヘロになってしまい断念。
6月7日 火曜日
天気が良かったので早朝ウォーキング。
仕事をサクッと終わらせて、帰宅後は背中と上腕二頭筋の筋トレ。
Amazonで注文していた懸垂時の補助に使えるゴムチューブが届いたので、それを使いながら懸垂をインターバルを挟みつつ「もう無理」となるまで続けた。
懸垂後はEZバーを使ってアームカール。こちらは追い込みが甘く出し切る前に心が折れてやめてしまった。
トレーニング後はインターネットで調べ物。
最近気になっている登山用のスマートウォッチについて色々と調べている。これまで無くても成立していた僕の登山に必要なものなのか？と言われると返す言葉が無くなってしまうのだが…。
現段階ではポラールが優勢。
ただ価格が高すぎる。
