12月11日 日曜日
久し振りの二日酔い。
朝9時前くらいになってようやく動けるように…。
元気になってきたところで軽めの朝食を食べ、しばらくまどろんだ後にユニクロで購入した裾上げ後の2WAYパンツを受け取りに横浜に向かった。
そして8階に行く前に地下へ。
久し振りの牛タン定食。
美味い。
食後はエレベーターで8階のユニクロに移動して裾上げをお願いしていた2WAYストレッチパンツを受け取り家に帰った。
続きを読む徐々に回復していく左足ふくらはぎ
12月9日 金曜日
一晩寝れば多少は…と期待していた左足ふくらはぎの肉離れは良くなるはずもなく…。
普通に歩こうとすると左ふくらはぎに激痛が走るので、普段のスピードの1/3くらいの速さでトボトボと歩くしかない。
そんなわけでいつもの倍以上の時間をかけて職場へ…。
幸い仕事はデスクワーク中心なので足の負傷による影響は殆どない。…というわけで仕事は難なく終了。
仕事を終えたあとは裾上げをお願いしていたパンツを受け取りに横浜のユニクロへ…行く前に駅の反対側にあるカモシカスポーツへ行き、かながわPayのポイントを使ってアークテリクスのジャケットを購入した。
そして再び横浜駅に戻り、地下道を経由してヨドバシカメラ8階へ。
商品を受け取る前に、2WAYパンツの別のカラー（ダークグレー）を追加購入。裾上げ（まつり縫い）をお願いして翌日また来ることに…。
こんなことなら昨日一緒に買っておけば良かった。
裾上げしたパンツを受け取り、エレベーターで地下に降りて夕食を食べてから家に帰った。
左足ふくらはぎに配慮した歩行方法に慣れてきたのか、肉離れの症状が少し改善したのかは分からないが、少しずつ歩く速度が戻ってきているような気がした。
…と言ってもまだかなり遅いが。
問題なく歩けるようになるにはあと数日はかかるかな。
続きを読む肉離れ再び
12月8日 木曜日
昨日少し走った際に肉離れを起こしていた左足ふくらはぎに痛みが出てしまい、今朝になっても違和感が残っていたので、朝はのんびり家ですごすことにした。
朝食を食べ、トイレに行き、洗面台で顔を洗い、廊下に左足を下ろした瞬間に痛めていた左足ふくらはぎに電撃が走った。（風呂場の前室にあるトイレと洗面台と廊下には15cmほどの段差がある）
2週間前の肉離れの時以上の衝撃…。
治りかけていると思っていた左足ふくらはぎは朝の何の気ない一歩で再び壊れてしまった。しかも状態は前よりもかなり悪い。
まさか家の段差でこんなことになるとは…。
歩くのもままならない状態だったが、今日は横浜のユニクロに買い物に行きたかったので、足に痛みを感じないように亀のような速度で目的地に向かった。
ヨドバシカメラ8階のユニクロで2WAYストレッチパンツを試着し、裾上げをお願いして店を後にし、地下のラーメン屋で早めの昼食。その後はゆっくりと歩いて駅に戻り、自宅近くのスーパーで食材を買って家に戻った。
左足ふくらはぎに配慮した変な歩き方をしていたからか、左の太もも裏（ハムストリングス）にも違和感が…。
昨年のギックリ腰に始まり、年始に突如起こった足底腱膜炎、ランニングを始めて発生したグロインペイン症候群、そして今回の肉離れ。
それぞれ何らかの理由があって起こったことだとは思うけど、こうも色々続くと気が滅入るな…。
足の調子
12月5日 月曜日
昨日は大した距離を歩いていないつもりだったが、普段とは違うアップダウンのある道を歩いたせいもあって多少の疲れは残っているようだった。
この調子だと丹沢あたりを歩いただけで体がバキバキになってしまいそうだ。
今年もあとわずか。
登山に行くチャンスは何度もあったはずだが、今年はそれをものにすることができなかった。数は少ないが年内でまだ挑戦できる日が残っているので、箱根・丹沢あたりをのんびり歩きたいと思っている。
今週末は賞与支給日。
世間一般と比べると大した額は貰えないが、無いよりはマシである。ありがたく頂戴し、物欲に負けて使いまくってしまった魔法のカードの支払いに充てたいと思う…。
続きを読むハートフルサタデー
12月3日 土曜日
そろそろいいのでは？と思い5kmほど走った。
普通に走る分には痛めていた左足ふくらはぎには影響がないようで、キロ5分30秒ほどで走っても問題はなさそうだった。ところが4kmくらいを過ぎたところの登り坂で、ペースを落とさずに突っ込んだところ、左足ふくらはぎの肉離れしていた個所に痛みが出てきた。
登り坂はペースをかなり落とさないと痛めていた個所に負荷がかかってしまうということが分かった。分かった時にはもう遅く、足の状態が数日前に戻ってしまった。しばらく放っておけば回復しそうだが、軽傷だと思っていた肉離れが完治するまでにはまだ時間がかかりそうだ。
帰宅後は食欲が無かったので朝食は無し。
シャワーを浴びて身支度を整えて職場へ。外は思いのほか寒く、スーツだけでは心もとなかったのでコートを着て通勤した。
半ドンで仕事を終え帰宅。
続きを読む止まらない咳と痰
11月30日 水曜日
朝の運動はお休み。
左足ふくらはぎの肉離れは日常生活にはほぼ影響がなくなっているが、負荷をかけた運動をやるにはまだ少し不安が残る。
階段を降りる際の踏み込み、上り坂を歩いている時など、まだ足の張りというかしこりが残っているような気がしている。ただもうだいぶ良くなってきているので、明日はウォーキングで様子を見てみようと思う。
ハリウッド版「聖闘士星矢」が2023年に公開されるらしい。
映像を見た感じだとなかなかカッコ良さそうな印象を受けたが、僕たちが漫画やアニメで見てきた聖闘士星矢とは違ったものになりそうだ。
個人的にはアニメのクロスの装着シーンを再現して欲しいと思っているんだけど難しいかな…。
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